마이크로 행동 유도 메일 핑퐁 서비스매일 같은 시간,
매일 같은 시간,
AI와 핑퐁 메일로 행동의 물꼬를 트세요
복잡한 해빗 트래커나 할 일 목록은 잊으세요. 매일 수신함으로 배달되는 30초짜리 마이크로 액션을 확인하고, 답장을 보내는 작은 약속의 반복으로 행동 습관이 형성됩니다.
3일 5회 완성 체험 코스 미리보기
작심삼일 한계를 깨트리기 위해 고안된 초간단 코스 진행도
Day 12회 미션
1단계: 첫 만남과 행동의 트리거
이메일 가입과 동시에 1회차 메일이 날아옵니다. 수신함에서 즉시 읽고, 답장을 입력하여 습관 여정의 첫 시동을 겁니다.
1회차: 첫 웰컴 인사와 소감 회신
2회차: 행동 트리거(숨쉬기, 기지개 등)
Day 22회 미션
2단계: 작은 연속성과 리듬감 형성
약속한 하루가 지나면 3회차 미션이 발송됩니다. 가볍게 미션을 완료하고 4회차의 이행 단계로 자연스레 이어집니다.
3회차: 마이크로 행동 미션 및 답장
4회차: 약속의 점진적 적응 및 리포트
Day 3최종 1회
3단계: 최종 완성 및 완주 리포트
마지막 3일차 메일 핑퐁을 끝마치면, 총 5회의 체험 코스가 완전히 끝납니다. 본인의 리포트를 통해 꾸준함 수치를 확인합니다.
5회차: 최종 완성 피드백 메일 회신
체험 코스 완주 명예 트로피 획득